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シェイプアップ乳酸菌の効果を実際に体験した方の口コミや評判について

 

 

 

私の必須アイテム!シェイプアップ乳酸菌!!

 

私は子どもの頃からお腹の調子が悪くとても苦労しました。
学校に行く前にお通じが無かったり、逆に急にお腹を下したりで遅刻寸前に
なる事も良くありました。

 

食事には気を使っていて、野菜を良く食べたり、油の多いものを控えたりと母が
工夫してくれていたのですが改善されませんでした。
そんなある日、母が知人から「毎日シェイプアップ乳酸菌を食べるようになってからお腹の調子が良くなったよ」
と言うのを聞き、早速毎朝の食卓にシ並ぶようになりました。

 

シェイプアップ乳酸菌

 

最初はなかなか効果がわかりませんでした。しかし続けるうちにそういえば、
最近お腹の事で苦労していないなと思い当たりました。
人間、辛いときはその事ばかり考えるのに、調子が良いとそれに気がつかないものなのですね。
シェイプアップ乳酸菌がとても気に入った母は、買うだけでは飽き足らず、他の友人から
種を分けてもらい自分で作る事も始めました。

 

朝これを食べるときに少しだけ種を残してそれに牛乳を足すだけで、
次の日にはまた菌が出来ているという具合でした。
実家から離れた所の大学に通う事になり一人暮らしをするようになったのですが、
そのときにも種を持たせてくれました。

 

 

しかし、お世話の仕方が悪かったのかすぐにダメになってしまいました。
それから、買い物をする時にこれを買っていたのですが、買い忘れることもあり、
そんな事が続くとやはりお通じが無くなったりしてお肌もあれて困りました。
それからは帰省するたびに種を貰って帰り、またダメにしてまた貰う・・・
そんな事を繰り返しています。

 

今では作ったシェイプアップ乳酸菌にしろ、買った分にしろ、毎日必ず
これを食べてお腹を整えています。
最近、夜に食べたほうが効果的との情報を得たので、夜にも食べますが
昔からの習慣で朝には必ず食べたくなります。
必然的に一日二回食べる事になったのですが、一回から二回に増やしての
体調の変化はまだわかりません。

 

しかし、きっと悪くは無いですし、何より美味しいので続けようと思っています。
日々の生活は欠かせないです!!


 

 

 

カロリー控えめのシェイプアップ乳酸菌のお菓子

 

私は、お菓子作りが大好きなのですが、最近とてもはまっているのがシェイプアップ乳酸菌ケーキです。
もともと、これは健康増進や美容のために毎朝たべています。

 

特にカロリーをきにして、500mlの無糖タイプでわりと大き目のサイズを毎回購入して、
だいたい100-200mlずつ毎日食べるようにしています。

それでも、毎日食べていると飽きがくるもので、つい気が付くと食べずじまいで、賞味期限が
きれてしまうことがあります。

 

シェイプアップ乳酸菌

 

そんな時に、うまく活用したのがシェイプアップ乳酸菌のお菓子への活用方法です。
特にオススメなのが、ケーキに入れることです。
ベイクドチーズケージでクリームチーズの代わりに、こしたこれを使う方法です。

タオルなのでこして置いておくと、ちょうどクリームチーズ状になるので、それをクリームチーズの代わりに用います。

 

そうすると、あまったシェイプアップ乳酸菌を活用できることに加えて、クリームチーズを使うよりもずっとカロリー
控えめで健康的なレアチーズケーキ風のケーキも作れます。
クリームチーズよりもあっさりとしていて、ババロア風身なのでとてもオススメです!


 

 

 

シェイプアップ乳酸菌よく食べます。

 

シェイプアップ乳酸菌も今は色んな種類が出てくるようになりました。
昔はフルーツの入ったようなのが好きでよく食べてました。
学校の給食に出るヨーグルトが大好きでした。

 

 

今は風邪予防などを考えて「R-1」というのを食べることがあります。
腸を綺麗にしてくれると聞いた事があり、なるべく意識して取るようにはしてます。
毎日食べるとなると出費もかかるのでスーパーで安いときなんかに買うようにしてます。

 

宅配してくれるサービスなんかもあり、取ってみたこともあります。
子供も好きなので、冷蔵庫にあるとすぐになくなります。
飲むシェイプアップ乳酸菌は少し苦手なのでカップに入っているのを食べるのがほとんどです。

 

フルーツの上にかけて食べるのも好きです。
その場合は無糖のシェイプアップ乳酸菌で食べます。
フルーツの甘みがあるので甘いものだと、何となく合わないと思い砂糖のないものにしてます。

 

今はダイエットにもこれがいいと聞きます。
きな粉+シェイプアップとかいいらしいみたいですが、ちょっと食べる勇気がなく出来てません。
機会があれば試してみたいと思います。


 

 

 

シェイプアップ乳酸菌で腸内元気

 

お店に並ぶシェイプアップ乳酸菌にはシロタ株やガセリ菌、プラズマ乳酸菌など
いろんな乳酸菌の名前が入ったシェイプアップ乳酸菌が売られています。

実はシェイプアップ乳酸菌に入っている菌は種類によって効果が違います。
シロタ株は生きて腸までとどき、免疫機能を向上させアレルギーに効果を発揮します。

 

シェイプアップ乳酸菌

 

ガセリ菌は内蔵死亡の低減効果、プラズマ乳酸菌は風邪やインフルエンザの
予防効果、アンチエイジング効果などがあります。
メーカーが発売しているシェイプアップのパッケージには必ずメーカーが独自に開発した
乳酸菌の名前が書かれていますので、効果を調べたいときはその名前を調べてみると良いでしょう。

 

また、これらのシェイプアップと一緒に摂取したいのが乳酸菌の餌になる食物繊維やオリゴ糖です。
腸内では体に悪影響を及ぼす悪玉菌と良い影響をもたらす善玉菌が戦っています。

シェイプアップ乳酸菌を食べても腸内で活発に活動してくれないと効果はありません。

 

彼らの働きを助けるためには食べ合わせが非常に重要になってきます。
もっともおすすめなのがきなこです。
大豆は豊富な食物繊維を含み、カルシウム、たんぱく質も豊富です。
加熱すると菌が死滅してしまいますので冷やして食べるのが効果的です。
いつもの食事に取り入れて健康な腸内環境を手に入れましょう。


 

 

 

シェイプアップ乳酸菌は味を変えて食べています

 

私は昔から便秘がちで、そのせいで肌荒れをよく引き起こしていました。
便秘を解消しようと思い、シェイプアップ乳酸菌を食べるようになりました。
ですが、シェイプアップ乳酸菌といっても毎日食べているとさすがに飽きてしまいますよね。
特に私は飽きやすいので、シェイプアップ乳酸菌を習慣にするのが苦手でした。

 

そこで今はいろんな味を楽しめるように工夫して食べるようになりました。

 

 

私は大きなプレーンタイプのシェイプアップを買ってきて、毎朝小皿に取り分けています。
基本的にはブルーベリーやストロベリーのジャムを混ぜたり、缶詰のみかんや桃を入れて食べます。

ですが、フルーツは意外と高くてコストが少しかかってしまいます。
そこで最近私がはまっている食べ方がフルーツグラノーラを混ぜて食べることです。
グラノーラは何と言っても歯ごたえがいいので、シェイプアップと一緒に食べやすいですし、忙しい朝でも
手軽に栄養が取れますよ。

 

そして毎日シェイプアップ乳酸菌を食べていると、便通が良くなってほぼ毎日排便が出来るようになりました。
おかげで肌荒れもだいぶ緩和されましたし、これからもシェイプアップを飽きないように工夫しながら
食べていきたいです。


 

 

 

家族のお腹の健康のために「シェイプアップ乳酸菌」

 

毎朝、シェイプアップ乳酸菌を朝食に出すようになって何年か経ちます。
家族は、主人と3人の男の子の5人です。
子どもたちが、小さい頃から病気というほどではないけれど、風邪をひきやすかったり、
アレルギー性鼻炎になったり、お腹の調子が悪くなるのが気になって、なんとかしたいと、
食生活には気をつけていました。

 

 

食物繊維を摂らせたらいいのか、花粉症は諦めなければいけないのか、悩んでいた時期に
「シェイプアップ乳酸菌は花粉症の予防にいい」という情報を目にしました。

シェイプアップ乳酸菌はおやつに食べさせたりはしていましたが、プレーンは酸っぱいので私自身も苦手でしたが、
乳酸菌はお腹の調子も整えますから、ダメでもともとと考えて、毎日食べるようにしようと決めました。

 

凝ったことをしては続きませんから、簡単に、プレーンシェイプアップ乳酸菌に果物か、オリゴ糖入りのフルーツソースを
掛けて食べるようになりました。
主人も酷い花粉症に苦しんでいますし、時折、お腹の痛みに苦しんでいましたから、家族一緒に食べ始めました。

 

シェイプアップ乳酸菌

 

子どもたちも甘いソースを掛けて食べるので、嫌がることはありませんでしたし、私も用意するのは苦では
ありませんので、続いています。
症状が消えたわけではありませんが、主人がお腹が痛くて苦しむ回数はぐっと減りましたし私の花粉症は軽くなりました。

 

子どもたちの花粉症は悪化していませんし、お腹の調子はそこそこいいようです。

 

お腹の調子が整うことで、肌もいい状態になると感じています。

 

全部、シェイプアップの効果とは言えないと思いますが、冷蔵庫に切らすことの出来ない食品になりました。
消費量も多いし、震災の時はしばらく手に入らなくなったので、シェイプアップメーカまで購入してしまいました。
今後も家族の健康と、美容のために食べ続けます。


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